Joelho do idoso: principais lesões e cuidados
Aqui no blog, você já deve ter visto alguns conteúdos onde falo sobre o joelho ser uma das principais articulações do corpo humano. Com isso, é de se esperar que essa região sofra com desgaste natural e com lesões por diversos motivos, sobretudo quando olhamos para o joelho do idoso.
No entanto, engana-se quem pensa que não há solução ou tratamento. Com um bom acompanhamento e cuidados, é possível evitar traumas e lesões no joelho, possibilitando melhor qualidade de vida durante a terceira idade.
Neste conteúdo, você vai entender quais são as lesões mais comuns em idosos e saber como prevenir e cuidar do joelho para que ele fique saudável. Confira:
Principais lesões que acometem o joelho do idoso
Sabemos que o processo de envelhecimento afeta articulações e toda musculatura do corpo humano, com isso, algumas lesões podem aparecer de forma natural, devido ao desgaste natural. Por outro lado, existem os traumas que sempre são possíveis.
A seguir, você conhece algumas lesões que são comuns, quando o assunto é joelho de pessoas idosas.
Artrose
A artrose no joelho é o nome dado ao desgaste da cartilagem do joelho. Quando olhamos para lesões de joelhos em pessoas idosas, a artrose é sempre considerada, afinal, afeta principalmente pessoas com mais de 45 anos, causando dor, inchaço e dificuldade de locomoção.
Artrite
Dor, inchaço e dificuldade em se locomover também são sintomas da artrite, a inflamação das articulações. Embora existam diferentes tipos de artrite, geralmente, pessoas idosas apresentam esse quando em decorrência de desgaste ou mesmo de excesso de peso.
Tendinite
A tendinite é a inflamação dos tendões do joelho. Em pessoas idosas, o diagnóstico mais comum é a tendinite patelar que, normalmente, está relacionada com sobrecarga ou esforço repetitivo.
Cuidados na terceira idade relacionado ao joelho do idoso
Como vimos, boa parte das lesões são decorrentes de desgaste natural da articulação. Porém, é possível criar uma rotina que contribua para que esse desgaste não seja acentuado. Para isso, esse cuidado passa por:
Manter uma vida ativa: exercícios físicos corretos e regulares são fundamentais para idosos desenvolverem força e resistência muscular para que o joelho permaneça saudável e pouco afetado por esse desgaste.
Hábitos saudáveis: além dos exercícios, é necessário também cuidar da saúde e da alimentação. A obesidade é um fator que contribui para a aceleração do desgaste do joelho e pode gerar outras lesões.
Acompanhamento médico: da mesma forma como é preciso um acompanhamento para analisar o coração, é preciso um acompanhamento ortopédico para acompanhar a saúde de ossos, músculos e articulações.
Por isso, marcar uma consulta com o ortopedista especialista em joelho, permite o acompanhamento desse desgaste e evita a aparição de lesões que causam dor e afetam a qualidade de vida de pessoas idosas.
Além disso, vale sempre lembrar a necessidade de procurar um especialista sempre que sentir algum desconforto, dor ou incômodo na região do joelho. Dessa forma, é possível diagnosticar e tratar antes da lesão evoluir.
Agora que você já sabe como evitar lesões de joelho em idosos, veja outros conteúdos em nosso blog, como os cuidados para evitar traumas ortopédicos em idosos.
